Меня зовут Оксана. Я дипломированный психолог, арт-терапевт. Помогаю людям восстанавливаться после кризисов, укреплять устойчивость и возвращать чувство «я на своей стороне»

Я знаю, как важно иметь рядом человека, который услышит и поможет увидеть ситуацию с новой стороны.

Моя работа строится на внимательности, эмпатии и умении создавать безопасное пространство для изменений.

узнать о методе

подробнее

работа с образами и символами: через метафору мы мягко выходим к чувствам и смыслам, минуя сопротивление ума. Это диалог с бессознательным, который помогает прояснять запросы, находить решения и интегрировать опыт

осознанные движения и мышечное расслабление — улучшают контакт с телесными сигналами, снижают внутреннее напряжение и запускают естественные процессы успокоения

Как это проходит

формулируем запрос → выбираем инструмент → практика → короткая интеграция и рекомендации

направленные практики на дыхание, заземление и работу с вниманием — помогают снижать тревожность, восстанавливать контакт с телом, улучшать сон и интегрировать изменения

записаться на сессию

1

04

Безопасное пространство без оценки — чтобы говорить о важном и выражать себя без напряжения

03

Стабилизируете эмоциональный фон и научитесь быстрее восстанавливаться после нагрузок

02

Освоите простые приёмы снижения тревоги и стресса, чтобы возвращаться к ровному состоянию

01

Поймёте причины своих состояний и сформируете внутреннюю точку опоры для повседневных решений